Nyelv :
SWEWE Tag :Bejelentkezés |Bejegyzés
Keresés
Enciklopédia közösség |Enciklopédia válaszok |Küldje el kérdését |Szókincs |Feltöltés ismeretek
Előző 1 Következő Válassza ki a Pages

Polenta

Kínai neve: polenta

A fő összetevők: zab

Jellemzők: A zab gazdag oldható és oldhatatlan élelmi rost, elősegítheti bél emésztést, jobban segítik a szervezet felvenni a tápanyagokat.

A zab gazdag oldható és oldhatatlan élelmi rost, elősegítheti bél emésztést, jobban segítik a szervezet felvenni a tápanyagokat. Élelmi rost befolyásolhatja a szervezet cukor-, zsír-és fehérje-anyagcsere, és töltött, víz, jóllakottság és csökkenti a túlzott energia-bevitel.Alapjai

Gabona (gabona)

Búza átitatott ököl sima, száraz, az úgynevezett gabona. A gabona, ginzeng gyümölcs, szarvasmarha (juh) kockára vágott, főtt tálaljuk a levest Naizha fel.

A zab gazdag oldható és oldhatatlan élelmi rost, elősegítheti bél emésztést, jobban segítik a szervezet felvenni a tápanyagokat. Élelmi rost befolyásolhatja a szervezet cukor-, zsír-és fehérje-anyagcsere, és töltött, víz, jóllakottság és csökkenti a túlzott energia-bevitel.

Kása gyakorlat

A melegvíz sörfőzés (Free Cook): 30-50 gramm zab a tartályba szerint az arány 01:08, hogy csatlakozzon több mint 80 ℃ meleg vízzel, és keverjük jól, három perc múlva ehető. Lehet hozzá tejet, majd egy másik sóvá, vagy sonka ízű gabona.

2 mikrohullámú főzési módszer: 30-50 gramm zab edények és egy mikrohullámú sütő, szerint az arány 01:08 hozzáadásával vizet vagy tejet, és keverjük össze jól a mikrohullámú melegítésére 1 percig főzzük.

A személyes preferenciák, növelheti vagy csökkentheti a víz beállításához az összhang a vékony zabpehely.

Polenta javíthatja gyermek mentális

Polenta javíthatja gyermek intelligencia, zab gazdag oldható és oldhatatlan élelmi rost, elősegítheti bél emésztést, jobban segítik a szervezet felvenni a tápanyagokat. Élelmi rost befolyásolhatja a szervezet cukor-, zsír-és fehérje-anyagcsere, és töltött, víz, jóllakottság és csökkenti a túlzott energia-bevitel.

Szerint a guatemalai faluban egy 30 éves követéses felmérés azt mutatta, hogy a gyermekek a korai években, ha gyakran iszik tápláló zabkása, a felnőttkort, akkor több előnye az intelligencia.

1969 óta, a tudósok Guatemala északkeleti lábánál a négy kiválasztott településeken több száz falu által nyújtott, a fehérjében gazdag édes kása. 30 évvel később, amikor a két éves korig, vagy 2 év alatti gyermekek a felnőttkort, a tudósok az olvasási képesség és nonverbális szexuális (például alakfelismerés) vizsgáltak.

Atlanta En Moli Egyetem kutatói Ndiaye Stearns azt mondta: "A korai évek (2 évvel ezelőtt) ital tápláló kása ezek önkéntesek jelentős hatást IQ tesztek, nagyjából megfelel a több mint egy év tanulni. "Egy másik végzett tanulmány azt is kimutatta, hogy néhány, a három éves vagy három éves guatemalai fiú tápláló gabona italra munka után a felnőtt órabére, mint társaik, akik nem iszik zabkása magasabb 46%.

A kutatók úgy vélik, hogy a tápanyagok a gabona javította gyermekek agyának fejlődését mértékben felnőtt megnyilvánulások látható egy hatalmas különbség.

Polenta javíthatja gyermek intelligencia, baba két évvel ezelőtt az agy és a szellemi fejlődés a legfontosabb időszakban, ha a tápanyag bevitel okozhat mentális akadályokat a fejlődés, a szülőknek kell figyelni, hogy két rögzített. Anya több figyelmet a marhahús szívósság nagyon erős, így vágott az idő, hogy vágja túl vékony, a főzési idő teljes mértékben fel kell főzni. Neurológiai fejlesztése a baba agy és szellemi fejlődését nagy haszonnal jár.

Egyszerű zabkása gyakorlat: forró sört (Free Cook): 30-50 gramm zab kell önteni a tartályba szerint az arány 01:08, hogy csatlakozzon több mint 80 ℃ meleg vízzel, és keverjük jól, három perccel a fogyasztás után . Lehet hozzá tejet, majd egy másik sóvá, vagy sonka ízű gabona. Mikrohullámú főzési módszer: 30-50 gramm zabpehely a mikrohullámú tartályokat szerint az arány 01:08 hozzáadásával vizet vagy tejet, és jól keverjük össze, főzni a mikrohullámú sütőt melegítsük 1 percig.

Több zabkása gyakorlat

Millet kása

Anyagok

2 evőkanál rizs, köles gabona tál 2 evőkanál

Gyakorlat

Tegye a rizst az edénybe, és főzzük, amíg teljesen főtt köles, főzzük 5 percig, majd adjunk hozzá gabona, végül kapcsolja ki a hőt kupakot unalmas három perc lehet.

Tippek

Kapcsolja ki a hőt, legyen unalmas, zabpehely finom volt, mint az íze is hozzá saját.

Tej zabkása

Material zabpehely, cukor 90 gramm, 150 gramm tejet.


Előző 1 Következő Válassza ki a Pages
Használó Felülvizsgálati
Nincs még hozzászólás
Én is kommentálom [Látogató (35.173.*.*) | Bejelentkezés ]

Nyelv :
| Ellenőrző kód :


Keresés

版权申明 | 隐私权政策 | Szerzői jog @2018 A világ enciklopédikus tudás