Rövid bevezetés
Fokhagyma tiamin allithiamine
Alliin (alliin) jelen fokhagyma, zúzott fokhagyma mivel enzim (alliinase) szerep generálni allicin (Allic-in), amikor bekövetkezik a szerepe a B1-vitamin generál aszimmetrikus két gyógyító B1-vitamin - fokhagyma tiamin (tiamin diallil diszulfid) Ez a vegyület könnyen, hogy több, mint a cél B1 bélből való felszívódását, könnyen mozgatható a szövet, vissza lehet állítani, hogy a folyamatos in vivo B1 látható szex. Együtt a fokhagyma B1 tiamin allil változások fejleszteni könnyen felszívódik sok B1 a hosszú hatástartamú készítmények.Ez nem csak enyhíti a test tiamin fokhagyma fáradtság hatása van, de azt is, hogy az emberi táplálkozással bevitt glükóz a sejtek folyamatosan lebontják, égő, majd energiává alakul át. Tiamin, mint egy dinamó, mint a fokhagyma, hogy a szervezet továbbra is "tölteni" megőrizze vitalitását.
Meat felére nélkül fokhagyma táplálkozás
Gyakran mondják, hogy így és így és így és így úgy tűnik, megszületett a jog, ugyanez igaz az élelmiszer. Mint a sovány hús és a fokhagymát, a népi ott mondván: "Ez nem tesz hozzá fokhagymát, a hús, a táplálkozás a felére."
Táplálkozási hatások
Állati eredetű élelmiszerek, különösen a sovány hús, gazdag B1-vitamin, B1-vitamin, de nem stabil, a szervezetben marad egy rövid ideig, majd a vizelettel ürül ki sokat. A fokhagyma allicin és a fokhagymát speciális enzim, mindkét kapcsolat fog allicin, a hús a B1-vitamin-és a fokhagyma allicin össze, hogy létrehoz egy stabil tiamin, ezáltal javítva a hústartalmának B1 vitamin. Nem csak ez, hanem fokhagyma tiamin B1-vitamin az emberi szervezetben, hogy meghosszabbítja a tartózkodási idő a gyomor-bél traktusban, hogy javítsák a felszívódását és hasznosulását a szervezetben. Szóval, a napi étrend, húst kell enni egy kis fokhagymát, mindkét megoldás a szaga gyanús, hanem multiplikátor hatás elérése érdekében a táplálkozás.
Vegye figyelembe, hogy allicin hamarosan elveszti hatását hevítve, így nem hosszú főzési idő főzni, csak sós sült ételek, hogy megakadályozza a hatóanyag megsemmisül. Ezen kívül, a fokhagyma nem enni jobb, enni a nyers fokhagyma (kb. 5 gramm), vagy huszonhárom főtt fokhagyma, enni a rosszabb. Fokhagyma Xin Wen, hő-, túlzott fogyasztása okozhat máj és a vese yin hiány, amely úgy tűnik, szájszárazság, csökkent látás és egyéb tünetek.
|
